Bienvenido a la Academia de Pickleball
En esta sección encontrarás todo lo que necesitas para entender, practicar y disfrutar el pickleball, uno de los deportes de mayor crecimiento del mundo. Aquí aprenderás las reglas oficiales, mejorarás tu técnica golpe a golpe y entenderás la estrategia que separa a un principiante de un jugador con criterio en la pista.
Tanto si acabas de coger una pala por primera vez como si ya llevas tiempo jugando, este es tu punto de partida: contenido claro, en español, pensado para que progreses paso a paso. ¡Prepárate para aprender, mejorar y, sobre todo, disfrutar del juego!
Elige tu camino
Tres puntos de partida, según lo que necesites ahora mismo.
Reglas del juego
Lo esencial para entender la pista, el saque, la cocina y cómo se cuenta el marcador.
Técnica y golpes
Guías paso a paso sobre los golpes que más deciden un punto: el dink, el tercer golpe y los que iremos sumando.
Niveles de juego
Descubre en qué nivel estás y qué deberías trabajar para subir al siguiente.
Reglas básicas del pickleball
- La pista: mide 13,41 × 6,10 m (igual que una pista de bádminton), dividida por una red a 91 cm de altura en los postes.
- Se juega en individual o en parejas, con una pelota perforada tipo wiffle y una pala rígida.
- El saque: siempre en diagonal y por debajo de la cintura.
- Regla del doble bote: el saque y su devolución deben botar antes de golpearse. A partir de ahí, ya se puede volear.
- La «cocina» (zona de no volea): una franja de 2,13 m a cada lado de la red donde no puedes golpear la bola de volea, aunque sí puedes pisarla después de que la bola haya botado.
- Puntuación en dobles: el marcador se canta con 3 números (por ejemplo «5-3-2»): tus puntos, los del rival, y qué jugador de tu pareja está sacando. Solo se suman puntos sacando.
- Fin del set: se juega a 11 puntos y hay que ganar por una diferencia de 2.
Niveles de juego: ¿en qué punto estás?
Principiante
Estás aprendiendo las reglas y la técnica básica de cada golpe. Tu prioridad: meter la bola dentro de forma constante, más que buscar potencia.
Intermedio
Tu saque y tu resto son fiables, y ya dominas los golpes de fondo. Ahora toca trabajar la táctica: el dink, el tercer golpe y el control de la red.
Avanzado
Lees el juego, eliges el golpe adecuado en cada situación y mantienes el nivel bajo presión. Compites con consistencia y criterio, no solo con potencia.
Últimos artículos de la Academia
Técnica, errores comunes y ejercicios prácticos para dominar el golpe que decide los puntos en la red.
El drop, el drive, y por qué este golpe decide quién controla la red durante el resto del punto.
Las reglas exactas del saque, el drop serve y la técnica para sacar profundo y con consistencia.
No te pierdas ninguna guia nueva
Apuntate y recibe en tu correo las proximas guias de tecnica y estrategia de la Academia, sin spam.
¿Ya tienes tu equipo?
Antes de salir a la pista, echa un vistazo a nuestra guía de palas para principiantes.